Фитнес, 35 выпуск

Какая чудо-тренировка помогает научиться красиво ходить на каблуках? Правда ли, что у самых раскачанных бодибилдеров на самом деле слабые мышцы? Почему все больше девушек в фитнес-клубах качают гири? Неужели всего 1 час гиревого фитнеса в неделю позволяет похудеть на 15 кг за три месяца?